About Me

My photo
I want to die with my forehead on the ground, The sunnah in my heart, Allah on my mind, Quran on my tongue and Tears in my eyes ♥ Ameen..My Name is Riki

Saturday, 6 April 2013

Five Amazing Woman

The Prophet ﷺ (peace be upon him) was sitting with his companions when he began to draw four lines into the sand. When he was done, he turned to his companions and asked, “Do you know what these are?” They replied humbly, not even trying to guess, “Allah and His Messenger know best.” The Messenger replied “The best women of the women of Paradise are Khadijah bint Khuwaylid, Fatima bint Muhammad, Maryam bint Imran, and Aasiyah bint Muzahim.” After some time, when Aisha got older, the Prophet ﷺ said, “The virtue of Ayesha over all the women of the world is like the virtue of tharîd (a meat dish) over all other food,” (at the time Tharid was a very precious food). These five women are women who attained perfection—who have been gifted to us by our Lord as examples for us to follow. These women attained perfection because of who they were. They were all different, none of them a carbon copy of the other. They were unique, they were special, and most importantly they loved God.
Our mother, Khadijah, radi Allahu `anha (may God be pleased with her), was an amazing role model for all the women who came after her. She was loved by the Prophet ﷺ and was loved by the Almighty. Khadijah was a business woman, taking care of the financial matters during the time in which the Prophet was spreading the message of Islam. She was a mother, and the only woman to whom the Prophet was married who bore him children. She gave birth to and raised another perfect woman, the Prophet’s daughter, Fatima. She was a business woman, a mother, and a giant part of our history.
Her daughter Fatima, may God be pleased with her, had a special place in the heart of the Messenger ﷺ. Not only was she the daughter of our beloved, but she was also the wife of Ali (ra) and the mother of Al-Hassan and Al-Hussein. She was known to be extremely forbearing and caring with people in need. Hussein (ra), said that he would find his mother absorbed in her prayer from dusk until dawn. He said that her generosity and compassion for the poor was so immense that no poor person or beggar ever walked away from her door without being attended to.  She was a mother and a wife, and one of the most inspirational women in our past.
The next woman that was mentioned was Maryam `alayha as-salam (peace be upon her). Maryam’s story is as unique as they get. She attained perfection and was granted many miracles by God including being provided for in ways that were strange to others, such as receiving fruits out of season. But of course the great miracle in her life is universally known, her being the virgin mother of Jesus alayhi as-salam (peace be upon him). It is at this time that we should take a moment and put this into perspective. Maryam was unmarried and a single mother. Her story is one of the most well-known stories of history despite the fact that she wasn’t married. She attained perfection because of who she was not because of who she was married to or a lofty status in the community. Her perfection came from within.
Aasiyah  (as) was also an inspirational figure that can never be forgotten. She was the wife of the Pharaoh, one of the most oppressive men of history. In essence, she was a victim of domestic abuse. But her situation didn’t stop her from becoming the best she could be. She continued to push her relationship with God and called out to Him in her despair asking for a house in Jannah (Paradise). She attained perfection and was granted one of the greatest honors, being spoken about in the Qur’an for all of humanity to read about for the rest of time.
Lastly, but definitely not least, our Mother Aisha, may God be pleased with her. Aisha was not a mother, nor was she a business woman. Aisha was a wife, and a scholar. She was one of the greatest scholars of all time, hands down. Her focus was not to be an amazing housewife; rather her main focus was being a woman of knowledge and standing up for the rights of women. She was not a weak, timid woman. She spoke up whenever she felt the need and was not afraid to fight for her rights. She wasn’t a mother, yet she was one of the women who was known to have been held to high esteem by Allah and the Messenger himself.
These five women were nothing short of amazing based on the most important criteria, the criteria set forth by Allah and spoken to us by his Messenger ﷺ. They were amazing because of who they are. There was no set cookie cutter for them to fit into. They were amazing despite any hardships in their lives or pressures they may have faced. Whether she was a mother, a wife, single, a business woman or a victim of domestic abuse, it didn’t limit her ability to rise in the site of Allah. So whoever you are, whatever position you may be, do your best and be amazing. Because you, despite your circumstances, can rise high in the sight of Allah, if only you focus on that which is most important—Him.

Jews woman talk about Muslim Hijab

[The following is an article my daughter has written for the newspaper of her Jewish community day school of which she is co-editor. She asked me to thank the many people who helped her with interviews. She would have liked to use all the words of everybody if only time and space would permit. She looks forward to your comments.]
Hijabi for a Day
by Sara Weissman


From the businessman’s suit to a goth’s band T-shirt, we all know that clothes are more than cloth. What we choose to wear is a sign of who we are, what we aspire to be, and how we choose to represent ourselves. So imagine wearing your heart on your sleeve, or rather your religious devotion over your head. The concept of hijab, the headscarf worn by Muslim women, is less simple than it seems.

For this month’s Challenge to the Editor, I wore hijab for one day. Hijab, which literally means “to veil,” is the code of modesty for Muslim women past puberty. The requirements for hijab consist of covering most of the body including hair and avoiding perfume and tight, transparent, or flashy clothing.

The choice to try wearing hijab for a day was as much as an internal experiment, as an external one. Considering the scary and relatively new phenomenon of Islamophobia, part of it was to see if people treated me differently. But more than that, it was a way to take a tiny glimpse into something larger, a practice meaningful to millions of people and the idea that, though the clothes don’t make the woman, they can say a lot about what she believes in. 


Before taking scarf in hand, I wanted a better understanding of where the idea of hijab comes from. Though there are multiple references to hijab in the Qur'an, in al-Ahzaab 33:59 it says, “O Prophet! Tell your wives and your daughters and the women of the believers to draw their cloaks all over their bodies. That will be better, that they should be known (as free respectable women) so as not to be annoyed. And Allaah is Ever Oft-Forgiving, Most Merciful.” Another, al-Noor 24:31, says, “And say to the believing women…that they should draw their veils over their bosoms and not display their beauty except to their husbands, their fathers, their husbands' fathers, their sons, their husbands' sons, their brothers…” and it goes on to list others.

After reading the above paragraph, your inner American, feminist may be a little miffed. Mine was too. In fact she grumbled quite a bit about the seeming patriarchal tone, the same I struggle with when discussing women’s modesty in my own religion. But many Muslim women feel very differently. In fact, they feel quite the opposite, embracing hijab as a freeing as opposed to forced expression of their faith.

“For me, the hijab is more than modesty; it is a liberating fact,” said Sara Khalil, 25. Born in Saudi Arabia, Khalil lives in Canada and has been wearing hijab since 2005. “It has allowed me to perceive myself as an individual outside the bounds of physical beauty and attraction, and further project a confidence that is independent of others' judgment,” she said. Samara Gabriel, who converted to Islam in 2010 and runs a blog called ImInItForTheScarves.com, holds a similar view. “My body is a private thing. Mine,” she said. “Not to be shared with the world. It also means that I dress to please God, not men on the street.” Gabriel’s beliefs were reaffirmed by an incident with her editor, when she worked for a local newspaper. “The editor angrily made the comment ‘What if I WANTED to look at you?’ As if it was his right. That is a good example as to why I love wearing it. I don't feel anymore as if I need to flip my hair around or show off my boobs or my butt to get attention. I love Pink's ‘Stupid Girls’ as an example to what I mean,” she said.

Zara Asad, 19, explained that hijab for her is also an expression of her spiritual struggle. “It’s the covering, the cloth that protects my heart from any filth coming in,” said Asad. “It’s my shield. Everyday is a battle against improving myself and fighting distractions around me. It’s a very vital part of me.” Asad began wearing hijab when she was 17. Though both her mother, originally from Pakistan, and her sister wore it, she was afraid of what her friends and predominantly white, New Jersey community would think. But after she wore hijab, Asad said she could never go back. “When I first wore the hijab I felt like myself, a Muslim, for the very first time in public,” she said. “I felt like I could breathe for the first time.”

Others also relate to this sense of identity that comes with hijab “Our hijab is both our modest covering and a badge of our identity, “ said Rania Abuisnaineh, a 20 year old from Minnesota with family from Hebron. “People immediately recognize us as Muslim when they see our hijab, just as they recognize a Jewish man from his yarmulke or a Sikh from his turban.” However for her and others, hijab’s meaning lies in more than identity and modesty, but in the belief that it is a law from God. “When people ask me why I wear hijab, my first response is always this: ‘Because it is a command from Allah; and He knows what is best for His creation more than the creation know what is best for themselves,’” Abuisnaineh said.

Still, reactions to hijab in the modern world can be mixed and some Muslim women see a disconnect between who they are and how they are perceived. .” Shameela, however, who was born in India and now lives in Qatar, has seen these perceptions overcome. One of few Muslims in her city, she wore hijab since she was 12 and said that when she went to college, her friends saw a new side to Muslims through her activism at the university. “They came to know that wearing hijab is not a sign of oppression, and that wearing it does not make any women inferior.” Hind Yousef Khalifa, who is a resident of Abu Dhabi, also elaborated on this point. “It (hijab) doesn't stop a woman from practicing any aspect of her everyday life,” she said. “We study, we drive, we work, we go out with friends, we volunteer and do community work and are very active in society.”


With all of these women’s words in mind, on a Wednesday morning over winter break I decided to put on hijab. I stood in front of the mirror, staring at the red cloth clutched in one hand and three safety pins in the other. Following the careful steps of a youtube tutorial, I slowly wrapped and pinned until the fabric finally resembled a headscarf. I looked up at the mirror, proud and a little unused to the lack of auburn frizz in the reflection that staring back at me.

With some self-conscious jitters, I went about my day as usual. I drove my family to the doctor’s, looked at old pictures with my mom, and spent the rest of the day at Fashion Island, looking for belated Chanukah gifts and hanging out with my grandma. But, I felt different. Even if it wasn’t my own religion, I suddenly felt like I had to reflect what the scarf represented. I tried walking straighter, grinned at strangers, and tacked extra pleases and thank yous on every sentence to the sales clerks at Macy’s. Despite feeling like I looked different, wearing hijab made me feel more comfortable in some ways. It reminded me of those mornings when you put on a favorite a baggy sweater, too relaxed to dress to impress. There was a certain calm in feeling like I didn’t have to look cute for anyone.

At the same time, wearing hijab attracted some unwanted attention. Walking through Fashion Island produced long stares, mostly curious but a few hostile. One man continued glaring even after I looked him in the eye while a saleswoman, chatting up other customers, spoke curtly and would not look me in the eye at all. Still, the amazing thing is the number of odd looks was nothing compared to the number of smiles. Throughout the day, I got wide grins from absolute strangers.

I would like to say I reached some mind-blowing conclusion after thinking on the experience and unpinning my scarf that night. What I came away with was more modest, but I still think entirely worth it. After a day, I can’t claim to know what it’s like for women to wear hijab: how it feels, what they believe, or how they are treated. Still, I ended the day impressed by women willing to hide parts of themselves but at the same time stand out, for the sake of their God and their religion. In the end, the biggest lesson I learned was that clothing can be fabric or it can reflect who a person wants to be. For Muslim women, hijab is a constant reminder that they are always aspiring toward better observance of their religion. The take-home message I got from a day in hijab was we can change our clothes but more importantly our clothes can change us. The question is what do we want them to reflect?

Tuesday, 29 January 2013



Medan is the third largest city in Indonesia  after  jakarta and Surabaya, but this s not the reason why i came here. LAKE TOBA, This is one of the largest lakes in Indonesia as well as in South East, this is the interesting part that made me visited it. Lake Toba is a volcanic lake with a length of 100 kilometers and 30 kilometers wide, that located in North Sumatra province indonesia.

And the journey begins from here (model: Riki, Lenny, Nita)
3 days trip sound so short, but if we really plan it and know what we wanna do and where we wanna go 3 days is ok. Medan, The reason i came here becuase danau Toba s very well known as the largest lakes in sothern Asia, n i feel so couriouse to see it. From KL me n frineds went to Medan Polonia Air Port by Air Asia. it was good price and the distance between KL to Polonia was only 45 minuts. We went there in the afternoon n spen the night in Medan

What can i say about this Hotel, mmmm the place s nice, the room s so cool, and we had  great view. We were waiting for our Travel car. We renting a car to take us to the lake toba. The cost to rent the car s around 500 to 600 thousand rupiah. It s ok if u go with some friends so u can do "sharing cost" lol. Our car was arrived in our Hotel around 2 am. We had a little problem to fine car for rent, so according to our experiance, it s better to book the car like 5 to 7 hrs before. Specialy in week end, but thank to Uci our girl from medan who s wearing red cloth, she has some travel connection so finally we got the car :).


HERE WE ARE..AFTER 7 HOURS TRIP FINALLY WE ARRIVED IN PAPAPAT LAKE TOBA AREA. Normaly the trip from MEdan to Lake tobe only takes like 4 to 5 hrs, but it was holiday season so the traffic was bad

Monday, 8 October 2012


  Salam, Sobat. Apa kabar? Ok mudah-mudahan tetep ASIK yah heheheh. Hidup itu ada yang bilang seperti pelangi, penuh warna. Nah ngomongin soal warna kayaknya seru juga. Sobat caraka, tau ga, kalau ternyata warna itu memiliki arti dan fungsi yang berlainan loh, yang juga dapat mempengaruhi hidup kita, contoh, warna bisa mempengaruhi mood kita atau bahkan mempengaruhi pandangan orang yang ada di sekitar kita. Nah biar sobat caraka tau nih warna-warna dan makna di balik warna tersebut jom teruskan baca artikel saya ini.
Dalam duni psikologi barat, Imlu pengetahuan tentang warna disebut juga COLOR PSYCHOLOGY, kalo menurut Wikipedia, psikologi warna merupakan studi tentang warna sebagai penentu prilaku manusia. Dalam kehidupan kita, kita tidak pernah terlepas dari yang namanya WARNA, mulai dari baju, sampai cat rumah memiliki warna yang tentu saja setiap pribadi menyukai warna yang berbeda. Nah agar kita dapat selalu merasakan energy yang positive baik buat  diri sendir ataupun untuk sekitar, ga ada salahnya bahkan wajib untuk kita mengetahui arti dibalik warna-warna yang ada disekitar kita.
Merah adalah warna yang dapat menstimulasi suasana dominant. Warna merah akan memberi kesan memperbesar suatu objek. Jadi kalo ingin terlihat kurus, nah jangan pake baju warna merah yah heheheheh.  Secara psikologis, warna ini memiliki sifat keberanian fisik, kehangatan, energi, kelangsungan hidup dasar, maskulinitas, negatif, dan juga agresif. Warna merah ini juga warna yang sangat menarik perhatian mata, sebab itu warna merah juga dipakai sebagai salah satu warna pada rambu-rambu lalu lintas.
Warna merah merupakan warna yang mempunyai banyak arti, mulai dari cinta yang menggairahkan hingga kekerasan perang. Menatap warna mearh dapat meningkatkan detak jantung dan membuat kita bernapas lebih cepat.
Nb. Janagn menggunakan warna merah saat wawancara kerja yah, karena warna ini bisa menimbulkan konflik saat bernegoisasi. Tapi kamu bisa menggunakan warna ini sebagai aksesoris saja atau penambah aksen.

Warna hijau melambangkan alam, yang merupakan symbol kesuburan dan harmoni. Hijau membawa efek menenangkan dan menyegarkan. Sifat positif warna hijau adalah optimis, bebas, harmony, keseimbangan, penyegaran, cinta universal, santai, pemulihan, jaminan, kesadaran lingkungan, keseimbangan, keberuntungan dan kedamaian.
Sifat negative dari warna ini adalah membosankan.
Kerena sifatnya yang dipercaya mendatangkan kesuburan, pada abad ke 15, warna ini digunakan sebagai warna gaun pengantin. Warna ini sangat cocok dipakai pada sore hari, sedangkan warna hijau pastel sangat cocok untuk siang hari.

Dalam ilmu Feng Shui, kuning erat hubungannya dengan pencerahan dan intelektualitas. Sifatnya menstimulasi otak dan membangun optimisme dan ketegasan. Kuning dapat merangsang  syaraf dalam menstimulasi emotional sehingga bisa dibilang kuning adalah warna terkuat. Kuning adalah warna yang dapat membangkitkan rasa kepercayaan diri dan optimisme. Akan tetapi perpaduan warna kuning dengan warna yang salah akan menyebabkan efek berkebalikan.
Warna kuning akan meningkatkan konsentrasi, itu sebabnya warna ini dipakai untuk kertas legal atau post it. Kuning juga merupakan warna persahabatan . Jadi kalo missal ada yang memberi bunga berwarna Kuning sama kamu, artinya dia hanay ingin menjadi sahabat saja heheheh.

Warna abu-abu merupakan warna yang serius, melambangkan kepribadian yang bisa diandalkan dan stabil. Hal ini bisa dilihat dilingkungan sekitar kita. Warna abu-abu identik dengan benda-benda yang permanen, seperti warna batu atau karang. Warna ini sangat cocok untuk dipakai saat wawancara kerja, karena warna ini menunjukan bahwa anda adalah pribadi yang dapat diandalkan dan bertanggung jawab. (Gray is the color of a strong and practical,” Eisman.) Tapi jangan menggunakan busana keseluruhan, karena akan membuat anda tampak membosankan.

Sifat positife dari warna ini adalah spiritual, penahanan, visi, kemewahan, keaslian, kebenaran,  Warna ini membawa perasaan damai dan saling memahami, warna ini sangat bagus untuk penderita insomnia, karena wara ini dapat menstimulasi rasa kantuk. Radian warna ini dipercaya akan menghambat perkembangan tumor. Sangat baik untuk semua orang yang sedang menjalankan program diet, karena warna ini dapat mengendalikan nafsu makan. Warna violet atau ungu ini merupakan warna yang unik.

Hitam merupakan warna yang gelap. Berkesan menyeramkan, suram, tetapi elegan. Eleman apapun apabila ditaruh diatas warna hitam akan terasa lebih bagus. Sehingga warna ini sering digunakan untuk backgound photo, atau produk karena warna ini. Warna Hitam akan selalu cocok untuk disendingkan dengan warna apapun.  Warna hitam pada sebuah objek akan mendatangkan makna kekuasaan, seksualitas, kecanggihan, formalitas, keanggunan, ketakutan, penyesalan, marah, anonim.
Sifat negatife warna ini adalah sering dipakai untuk melambangkan keburukan, amarah, pikiran negatife, dendam.

Warna dipakai juga sebagai alat terapi kesehatan. Warna putih ini dapat membawa efek meredakan rasa nyeri. Warna ini memberi kesan keterbukaan, kebebasan, sehat, tapi apabila terlalu banyak warna putih akan memebri efek sakit kepala atau pusing, kelelahan mata. Putih melambangkan kesederhanaan. Warna putih pun merupakan warna netral yang dapat dipadu padankan dengan warna lain.
Arna ini memberi kesan hangat, nyaman dan aman, serius, natural, membumi. Melambangkan sifat kuat dan dapat diandalkan sehingga perusahaan-perusahaan atau amplop surat lamaran kerja biasanya menggunakan warna ini.
Kesan negatife dari warna ini adalah melambangkan sifat kurang humoris atau membosankan.

Pink (Merah Muda)
Warna ini kerap dikategorikan sebagai warna yang feminim. Mengandung unsure positife seperti ketenangan fisik, hangat, kewanitaan, lembut, cinta, seksualitas, simmbol elangsungan hidup. Tetapi sifat negatifnya adalah menunjukan kelemahan Fisik.
Wara ini cocok untuk dipakai saat bersama orang yang spesial. Karena warna ini memberi kesan romantis.


Warna ini dapat memperlambat denyut nadi dan suhu tubuh lebih rendah,sehingga baik sekali sebagai terapi untuk orang yang memiliki demam atau suhu panas tinggi. Warna ini memberi efek tenang dan mengatasi insomnia, kecemasan masalah tenggorokan, tekanan darah tinggi, migrain dan iritasi kulit. Warna ini merangsang pemikiran yang jernih, meningkatkan ekpresi verbal, komunikatife, dan kekuatan, membantu konsentrasi. Biru merupakan warna maskulin yang banyak disukai oleh kaum pria karena menunjukan sikap professional. Memberi kesan cerdas, kepercayaan, ketenangan, kemapanan, kesejukan.
Warna ini juga bisa memberi efek menurunkan nafsu makan dan meningkatkan gairah. Efek negatifenya adalah, memberi kesan acuh, kurang peka.
Warna ini sangat cocok untuk dipakai diacara-acara formal atau seragam.

Twitter Spktrum warna

Saturday, 5 May 2012


im scream at the kitchen!! my mom asked me with panic face "wht s going on honey" i said mom (crying) i can not do this anymore (face full of whey) pls pls tell me !! What the fuck is the krabby patty formula" my mom screaming ( OMG dad!!! wake up ur son s crazy now!!!)

Sunday, 15 April 2012


Setiap mahluk hidup sudah pasti memerlukan istirahat setelah melakukan aktivitasnya. Salah satu bentuk istirahat alami  mahluk hidup adalah tidur.  Mahluk hidup dalam menjalankan aktivitasnya memerlukan energi  berupa tenaga yang dihasilkan dari proses pembakaran lemak dalam tubuh, proses penghasilan energy ini dilalukan oleh jaringan sel-sel hidup pada tubuh sehingga dalam proses pembentukan energy ini terjadi kerusakan sel-sel dalam tubuh, oleh karena itu diperlukan suatu proses alami untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak salah satunya adalah dengan  beristirahat atau TIDUR.

Saya jadi teringat petuah orang tua yang mengatakan “jika kamu dapat mengatur 3 hal, maka hidupmu akan teratur” ketiga hal tersebut adalah waktu Sholat, waktu Makan dan waktu Tidur. Inti dari petuah tersebut adalah, atur waktu sholat mu demi kesehatan jiwa mu, atur waktu makan mu demi kesehatan raga mu, dan atur waktu tidur mu untuk kesehatan pikiran, fisik serta mental mu.
Sistem kerja manusia dapat diibaratkan seperti mesin, mesin membutuhkan istirahat untuk dapat kembali mejalankan fungsinya dengan optimal, begitu pun manusia, manusia membutuhkan istirahat setelah melakukan berbagai aktivitas, dan salah satu bentuk istirahat yang paling baik dan alami adalah TIDUR.
Menurut wikipedia, manusia menghabiskan sepertiga dari waktu hidupnya untuk tidur. Adapun mengenai panjang waktu tidur bagi setiap individu adalah berbeda-beda. Hal ini pernah disebutkan oleh baginda Nabi Muhammad s.a.w “Hendaklah kamu tidur sehingga hilang rasa mengantuk” (Bukhari-musli), dan ini pun telah disepakati oleh para pakar peneliti kesehatan  yang menyatakan bahwa tidur yang optimal adalah tidur yang cukup yang tidak meninggalkan rasa mengantuk. Para pakar menyebutkan bahwa rata-rata dibutuhkan 5 sampai 8 jam untuk tidur. Kadar tidur pun sangat dipengaruhi oleh factor usia dan jenis pekerjaan masing-masing. Bayi dan anak-anak memerlukan lebih banyak waktu tidur dibandingkan orang dewasa, dan menurut Dr.Shah Nawaz Khan orang yang bekerja dengan lebih banyak menggunakan pikiran (otak) memerlukan waktu tidur lebih panjang dibandingkan dengan orang yang bekerja menggunakan fisiknya, orang yang lemah atau sakit pun memerlukan waktu tidur lebih banayk dibandingkan dengan orang yang sehat.  Rasa mengantuk merupakan suatu signal dari dalam tubuh yang dihasilkan oleh hormon melatonim sebagai tanda bahwa tubuh memerlukan waktu istirahat.

Hampir semua obat yang dikonsumsi oleh orang yang sakit menyebabkan rasa kantuk, hal dikarenakan di dalam tidur terjadi proses-proses perbaikan sel-sel tubuh yang rusak yang dapat memulihkan kondisi kesehatan fisik dari dalam dan luar tubuh kita. Tidur tidak hanya mengistirahatkan otot tubuh, tetapi juga disaat tubuh beristirahat terjadi proses detoksifikasi (proses pengeluaran racun-racun) dan juga pembentukan hormon-hormon penghasil imunitas tubuh (kekebalan tubuh), jadi apabila kita memiliki pola tidur yang buruk, maka akan sangat berpengaruh pada kwalitas kesehatan kita seperti darah tinggi, obesitas, depresi, hormonal yang tidak teratur, kekebalan tubuh melemah, penurunan daya konsentrasi dan mood menjadi terganggu. Berikut ini adalah  proses yang terjadi pada saat kita tertidur:
  1. Otak, pada saat kita tertidur kativitas otak menurun sekitar 40%, tetapi otak kita masih tetat active. Pada saat istirahat ini 40% aliran darah normal di otak dialihkan ke otot untuk mengembalikan energy.
  2. Mata, Walopun dalam keadaan terpejam, mata bias tetap beraktivitas atau bergerak. Pada saat mata terpejam, cairan mata atau melakukan proses pembersihan dan pelembaban, hai ini mengakibatkan pada saat terbangun di ujung mata kita terdapat gumpalan kering atau basah yang merupakan hasil dari pembuangan racun dan kotoran dari mata.
  3. Hormon, pada saat tertidur hormon kita dalam keadaan anabolic, yaitu perubahan fungsi energy yang digunakan untuk memperbaiki sel-sel yang rusak dan juga pertumbuhan dan pembentukan otot, perbaikan tulang. Oleh karena itu kepada para atlit yang ingin membentuk otot, latihan yang teratur  tidak cukup apabila tidak di imbangi dengan istirahat yang cukup pula, karena pertumbuhan otot terjadi pada saat kita tertidur.
  4. Sistim kekebalan tubuh, pada saat tertidur terjadi peningkatan. Hal ini disebabkan oleh peningkatan protein tertentu yang bertugas sebagai antibiotik tubuh untuk memerangi penyakit, pembunuh kangker, dan penyakit lainnya dan juga membantu melawan infeksi.
  5. Suhu Tubuh, pada malam hari suhu tubuh bersamaan dengan adrenalin mulai turun, kadang tubuh berkeringat sebagai bentuk usaha tubuh untuk mencoba memerangi kehilangan panas.
  6. Kuli, selama tidur  tingkat metabolisme kulit meningkat dengan cepat,  banyak sel-sel tubuh beregenerasi membentuk sel –sel kulit baru. Inilah mengapa dikatakan bahwa tidur yang cukup dapat meningkatkan kecantikan kulit kita.
  7. Pernapasan, saat tertidur otot tenggorokan dalam keadaan releks dan menyempit. Mendengkur diakibatkan  terjadinya penyempitan pada tenggorokan dan menyebankan saluran udara bergetar.
  8. Mulut, selama tidur aliran saliva berkurang sehingga menyebabkan mulut kering di pagi hari.
  9. Otot, terjadi perbaikan sel-sel otot yang rusak dan membantu pembentukan otot.
10.  Darah, tekanan darah menurun diakibatkan oleh turunnya denyut jantung. Selama istirahat, darah mengalir dari otak
11.   Sistem Pencernaan, saat tidur system ini melambat oleh karena itu, makan larut malam sangat tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan penumpukan kalori di dalam tubuh yang disebabkan oleh enjim pencernaan dan asam lambung yang tadinya berfungsi mengubah makanan menjadi energy tidak active.
So teman-teman, manfaatkan waktu istirahat mu dengan sebaik-baiknya, jangan begadang kalo tidak ada perlunya.

Terima Kasih atas perhatiannya J Riki
Sumber di dapat dari berbagai sumber
“Dan diantara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu diwaktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sesungguhnya pada yang demikian itu terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan.” (QS. Ar-Ruum: 23). Dalam ayat lain juga Allah swt menjelaskan akan hal ini: “Dan Kami jadikan tidurmu untuk istirahat.” (QS.An-Naba: 9).




Sahabat caraka yang berkewarganegaraan Indonesia atau pun Warga masyarakat Malaysia yang pernah berkunjung ke Kedutaan Indonesia (Indonesian Embassy) atau hanya sekedar lewat saja mungkin bertanya-tanya, ada apa di Kedutaan Indonesia yang akhir-akhir ini selalu dikunjungi berpuluh bahkan beratus hingga beribu orang.  Sebelumnya saya ingin memberi tahukan bahwa Indonesia Embassy atau kedutaan Indonesia bisa dibilang sebagai kantor Kedutaan tersibuk di Asia atau mungkin di Dunia. Hal ini disebabkan oleh banyaknya penduduk atau warga berkebangsaan Indonesia yang tinggal dan bekerja atau bahkan sekolah dan menetap di Malaysia. Menurut data yang ada lebih dari dua juta penduduk berkebangsaan Indonesia berada di Malaysia.
Setiap hari kedutaan Indonesia di Malaysia tidak pernah sepi pengunjung, bukan hanya di datangi oleh para pekerja Indonesia yang hendak memperbaharui paspor mereka tetapi juga  oleh para student atau pelajar-pelajar, para pekerja pembantu rumah dan sector-sektor lainnya, para expatriat, para pelancong atau pariwisatawan Indonesia yang kehilangan paspor, majikan dari warga negara Malaysia itu sendiri, dan juga para Pemohon SPLP. Tetapi semenjak bulan Agustus 2011 kesibukan di Kedutaan Indonesia meningkat menjadi 4 kali lipatnya, wah kebayang kan ramenya seperti apa? Dan kenapa bias demikian? Pemerintah Malaysia sejak bulan Agustus kembali membuka Program 6P dan Program pemutihan.
Seiring dengan gencarnya Pemerintah Malaysia mengadakan operasi pembersihan para Pendatang Ilegal dari berbagai negara, termasuk dengan Indonesia.  Untuk itu Kedutaan Indonesia berusaha memberikan solusi kepada para warganya yang tidak memiliki Paspor  dan ijin tinggal yang sah dikarenakan suatu dan lain hal untuk dapat kembali ketanah air dengan mengunakan SPLP atau Surat Perjalanan Laksana Paspor. Tetapi sebagian warga negara Indonesia pun tetap ingin tinggal dan bekerja di Malaysia.
Tuntutan akan kebutuhan tenaga kerja asing terutama Indonesia dari pihak Malaysia dan juga rasa saling membutuhkan satu sama lain, akhirnya Pemerintah Malaysia memberikan kelonggaran kepada para pekerja yang tidak memiliki ijin dan dokumen untuk dapat bekerja dan tinggal di Malaysia dengan shah dan legal. Oleh karena itu Pemerintah Malaysia membuka program 6P dan program Pemutihan atau pengampunan.
Bagi warga negara asing yang tinggal di Malaysia yang tidak di sertai dengan dokumen-dokumen yang masih berlaku atau legal, dinamakan sebagai Ilegal atau PATI (Pendatang Asing Tanpa Ijin). Oleh karena itu, bagi PATI yang ingin tetap tinggal dan bekerja di Malaysia maka Pemerintah Malaysia memberikan kesempatan untuk mengikuti Program Pemutihan yang terlebih dahulu  diikuti dengan pendaftaranPATI program 6P.

Program 6P terdiri dari; Pendaftaran Pekerja / pendatang asing tanpa ijin, Pemutihan PATI, Pengampunan PATI, Pemantauan PATI, Penguatkuasaan PATI, dan Pengusiran.
Dengan program ini, PATI diperbolehkan untuk mendaftarkan dan mengikuti seleksi yang di adakan oleh pemerintah Malaysia. Program ini yang nantinya akan menentukan apakah PATI yang mengikuti ini akan dapat mendapatkan ijin bekerja yang legal atau harus kembali ke tanah air mereka. Adapun tujuan Kerajaan Malaysia mengadakan program ini adalah :
1.     Memperoleh data yang tepat mengenai jumlah warga negara asing yang berada di Malaysia.
2.     Menyisir para Pekarja tanpa dokumen dan memberikannya ijin bekerja yang sah dan menyalurkannya kesektor-sektor yang dibutuhkan.
3.     Mengkontrol keberadaan warga asing yang berada di Malaysia.
4.     Memberikan wejangan kepada PATI dan majikannya akan arti penting melengkapi dokumen yang sah dan legal.
5.     Memberi kelonggaran kepada PATI untuk kembali ke negara asalnya.
 Berikut mekanisme 6P:
a.     Pendaftaran.
Pendaftaran ini merupakan proses awal yang dilakukan sejak tanggal 14 agustus 2011. Disini PATI akan di daftarkan melalui agen-agen resmi yang sudah ditunjuk kerajaan yang nantinya PATI ini juga akan diambil sidik jarinya untuk menghindari adanya pemalsuan atau pendaftaran ganda.
b.     Pemutihan, Ini adalah proses dimana PATI  ditentukan apakah akan diluluskan   untuk mendapatkan permit atau tidak. Pemohon pemutihan adalah takluk kepada sector-sektor yang telah ditentukan oleh pihak kerajaan, negara-negara yang dibenarkan untuk mengikuti program ini, serta majikan-majikan yang harus memenuhi criteria-kriteria yang telah ditentukan.
c.      Pengampunan, Program ini diberlakukan kepada mereka para PATI yang hendak kembali ke tanah air yang terlebih dahulu melengkapi syarat-syarat yang telah ditentukan. Adapun pengampunan ini adalah memberikan PATI untuk kembali ke tanah air mereka tanpa dikenakan sangsi undang-undang yang biasanya diberlakukan. Pati yang hendak mendapatkan pengampunan haruslah terlebih dahulu melengkapi diri dengan dokumen yang sah, yaitu berupa SPLP (Surat Perjalanan Laksana Paspor) untuk WNI yang didapatkan di kedutaan Indonesia (merujuk persyaratan yang telah ditentukan kedutaan), Setelah memiliki SPLP PATI pun harus menunjukan tiket untuk pulang ketanah airnya, Melakukan proses biometric atau pengambilan sidik jari, Pulang melalui pintu keluar yang telah ditentukan kerajaan yaitu : Perlis = padang besar, Kedah= bukit kayu hitam dan jeti kuah langkawi, Kelantan = rantau panjang, Perak = pangkalan hulu, Selangor = pelabuhan selatan / KLIA/LCCT, Johor= Situlang Laut/Pesisir Gudang, Pulau Pianag= LTA BAYAn Lepas, N. Sembilan= Port Dickson, Melaka= Pelabuhan Melaka.
d.     PEmantauan, adalah untuk mengawal dan mengurus warga asing yang berada di Malaysia. Pemantauan dikenal sebagai OPS Nasihat di mana pemeriksaan akan diadakan.
e.     Penguat Kuasaan,  suatu tindakan terhadap PATI dan majikan yang masih melakukan kesalahan dan akan ditangkap melalui operasi penguat kuasaan setelah program Pemantauan berakhir. Dalam proses ini Tindakan perudangan akan lebih ditegaskan melalui Perudangan dibawah akta anti perdaganagn orang 2007 (pindaan 2010) dan akan mendapatkan denda lebih dari 1 juta RM.
f.      Pengusiran, ini adalah tindakan hokum bagi PATI yang tertangkap oleh Operasi Penguat Kuasaan. PATI yang tertangkap akan diambil tindakan hokum di mahkamah dan akan dipenjarakan, di denda ataupun membayar kompaun berdasarkan jenis kesalahan yang telah dia langgar. PATI yang telah selesai menjalani hukuman seperti yang diputuskan oleh Mahkamah dan akan diusir keluar.

Sumber: Portal Resmi Jabatan Imigration Malaysia dan http://www.kbrikualalumpur.org/web/


Pemutihan merupakan unsure kedua dari program 6P. Pemutihan ini dapat dikatakang dari proses tindak lanjut Pendaftaran PATI yang berlangsung sejak bulan Agustus 2011. Adapun Pemutihan ini efektive berlangsung pada tanggal 10 Oktober 2011 dan direncanakan berakhir sampai tanggal 10 Januari 2012 dan diperpanjang hinnga tanggal Bulan April dan masih dalam pembicaraan apakah akan di perpanjang kembali ataupun tidak.
Adapun tujuan utama dari Program Pemutihan ini adalah untuk menjadikan PATI (pendatang Asing Tanpa Ijin) menjadi pekerja yang legal atau sah dan memenuhi persyaratan-persyaratan yang sudah di tentukan oleh pihak Malaysia.
Program Pemutihan ini bukan hanya diberlakukan untuk PATI warga negara Indonesia saja, tetapi di ikuti oleh 15 negara lainnya, yaitu : Thailand, Cambodia, Nepal, Myanmar, Vietnam, Laos, Filipina, Sri langka, Turksmenistan, Pakistan, Uzbekistan, Kazkhstan, India, Bangladesh dan China. Adapun sector-sektor yang diperbolehkan untuk mengikuti program pemutihan ini hanya sector perkilangan, perladangan, pertanian, pembinaan dan pelayanan (perkhitmatan).
Berikut adalah pihak-pihak yang diperbolehkan mengajukan permintaan Pemutihan:
1.     MAjikan atau wakil majikan yang sah dan dianggap layak berdasarkan peraturan yang telah ditetapkan.
2.     Syarikat pengurus yang sama ketika melakukan proses pendaftaran.
*** Hanya PATI yang telah berdaftar    dengan     program 6P sahaja akan dipertimbangkan untuk      Program Pemutihan
*** Majikan adalah majikan yang sah dan bukan terdiri daripada syarikat out-sourcing/ syarikat ppegurus/ agensi pekerjaan.
Berikut adalah yang tidak boleh mendaftarkan pemutihan untuk mendapatkan permit kerja:
1.     PATI yang mempunyai rekod dalam hal (BLI) PDRM, JIM dan lain-lai
2.     Pemegang kartu UNHCR
3.     Mempunyai permit kerja  PL (KS) yang sah dan masih berlaku dan masih bekerja dengan majikan lain atau tukar majikan ataupun lari dari majikan
4.     Pati yang gagal medical chack up atau FOMEMA
Adapun mekanisme Program Pemutihan ini adalah sebagai berikut :
1.     Majikan menguruskan paspor PATI atau surat makluman atau surat kelulusan dari KDN (Kementrian Dalam Negeri)
2.     MAjikan atau SP (Syarikat Pengurus)  mendaftarkan PATI secara on line.
3.     MAjikan/SP mengajukan permohonan lengkap kepada agensi yang telah ditunjuk di dewan serbaguna KPPK, Aras G, Blok 2G4, Presint 2, Putrajaya.
4.     Agensi akan memeriksa kelengkapan pemohon .
5.     Pengeluaran Surat Kelulusan beserta nama PATI yang telah memenuhi persyaratan.
6.     Pembayaran LEVI oleh pihak majikan.
7.     FOMEMA
8.     Pengeluaran PLKS di jabatan Imigrasi Malaysia.

Adapun biaya-biaya yang akan di kenakan adalah:
1.     Levi (jumlahnya berbeda-beda disetiap sector)
2.     Biaya Perlindungan kesehatan atau asuransi kesehatan pekerja asing (SPIKPA) Skim Perlindungan Insuran Kesihatan Pekerja Asing
3.     FOMEMA  atau medical check up
4.     Skim Pampasan pekerja Asing
5.     BAyaran proses visa dan pas (biaya administrative)
6.     Jaminan bank atau insuran / asuransi

Malaysia telah menentukan sector-sektor yang doperbolehkan untuk mengikuti program PEMUTIHAN ini. Berikut adalah sector-sektor yang dibenarkan beserta bianya Levinya:
1.Sektor Perkilangan adalah 1.250 RM
2. Sektor Perladangan adalah 590 RM
3. Sektor Pertanian adalah 410 RM
4.Sektor Pembinaan adalah 1.250 RM
5.Sektor Perkhitmatan Adalah 1.850 RM
Yang termasuk kedalam SEKTOR PERKHIDMATAN, adalah:
a.     Restoran
b.     Pembersih dan pencuci
c.      Tukang gunting
d.     Tukan emas
e.     Kedai runcit dan borong
f.      Kedi (padang Golf)
g.     Logam/barand kusuh/kitar semula
h.     Dobi (laundry)
i.       Hotel
j.       Pengangkutan Kargo
k.     Spa dan  massage traditional (khusus untuk warga negara Indonesia, Thailand, dan china)
l.       Textile
m.   Rumah kebajikan (panti panti social) Levinya sebesar  650 – 1.250 RM
n.     Pulau-Pulau peranginan.(sector pariwisata) Levinya sebesar  650 – 1.250 RM